Соломія Струганець
Нутріциолог
7 блоків симптомів, які підкажуть, чи варто перевірити своє харчування з експертом.
Тест на харчову сумісність
Пройди тест за 2 хвилини та дізнайся, які продукти можуть бути причиною твоєї втоми, висипань чи проблем з травленням
Лактозна непереносимість
Чи відчуваєте ви якісь з цих симптомів після прийому молочних продуктів?
Соломія Струганець
Нутріциолог
Лактоза — це молочний цукор. Для її перетравлення потрібен фермент лактаза. Якщо ферменту мало → їжа з молочним викликає проблеми з травленням.
Здуття та газоутворення
Діарея або бурління
Висипи і акне
Нудота після кави з молоком
Немає
*Select one or more options
Глютенова непереносимість
Чи відчуваєте ви якісь з цих симптомів після прийому хлібу, макоронних виробів чи каш??
Соломія Струганець
Нутріциолог
Глютен — це білок у пшениці, житі, ячмені, і буває кількох типів (целіакія, чутливість до глютену, флергія на пшеницю)
Здуття, діарея чи запори
Втома, «туман у голові»
Головні болі, біль у суглобах
Висипи, суха шкіра
Немає
*Select one or more options
Гістамінова алергія
Чи відчуваєте ви якісь з цих симптомів після таких продуктів - червоне вино, витримані сири, шоколад, какао, риба і морепродукти, квашені продукти, соєвий соус, копченості і ковбаси.
Соломія Струганець
Нутріциолог
Гістамін - виділяється на стрес, алергічну реакцію або певну їжу. Немає ферменту діаміноксидаза, який розщеплює гістамін.
Мігрень, висипи, набряки, проблеми з тиском (типово після вина, сиру, шоколаду) через 30-120 хв
Червоні плями або висип після алкоголю
Набряки чи закладеність носа після певних продуктів
Немає
*Select one or more options
Синдром подразненого кишківника (СПК)
Чи відчуваєте ви якісь з цих симптомів?
Соломія Струганець
Нутріциолог
Живіт може реагувати реагує навіть на «здорові» продукти
Живіт реагує навіть на «здорові» продукти (яблука, авокадо, цибуля)
Стілець нестабільний: то діарея, то запор
Часто болі/спазми у животі без очевидної причини
Немає
*Select one or more options
Синдром надмірного бактеріального росту
Чи відчуваєте ви якісь з цих симптомів?
Соломія Струганець
Нутріциолог
При цьому стані лактозна непереносимість спостерігається як симптом, який може маскувати реальну причину
Постійне газоутворення навіть від «правильної їжі»
Живіт здувається вже після невеликої порції
Полегшення після дієти, але потім відкат
Немає
*Select one or more options
Грибок Candida
Чи відчуваєте ви якісь з цих симптомів?
Соломія Струганець
Нутріциолог
Певні продукти викликають ще більший ріст грибка
Сильна тяга до солодкого, важко зупинитись
Висипи, дріжджові інфекції, молочниця
Втома і здуття після випічки чи цукру
Погано стає після цукру і солодкого, алкоголю, випічки, дріжджевмісних продуктів
Немає
*Select one or more options
Застій в жовчному міхурі
Чи відчуваєте ви якісь з цих симптомів після кави, жовтків яєць, горіхів, цибулі і часнику, шоколаду??
Соломія Струганець
Нутріциолог
Певні продукти можуть викликати специфічні симптоми
Нудота
Гіркота в роті
Акне
Тяжкість у правому підребер’ї після жирної їжі
Погане самопочуття після кави з молоком
Немає
*Select one or more options
Ваше повне імʼя
Напишіть ваше імʼя щоб ваші результати на загубились серед інших моїй клієнтів, ми завжди могли їх знайти
Соломія Струганець
Нутріциолог
7 блоків симптомів, які підкажуть, чи варто перевірити своє харчування з експертом.
ВАШ РЕЗУЛЬТАТ
Ви відмітили симптоми, які можуть свідчити про харчову непереносимість чи дисбаланс у роботі травної системи.
Якщо у вас понад 3 симптоми в одному блоці — це «червоний прапорець».
А якщо вони зустрічаються в кількох блоках — організм подає сигнал, що йому потрібна увага.
⚠️
Важливо:
цей тест не є діагнозом.
Але він підказує, що варто детальніше перевірити своє здоров’я.
Самолікування у таких випадках може нашкодити, тому наступний крок — розібратися з причиною разом із фахівцем.
👉 Я працюю з подібними симптомами й допомагаю знайти точні «харчові тригери», скласти індивідуальний план харчування та відновлення.
Запишіться на консультацію, щоб отримати професійний розбір саме вашої ситуації.
Записатися на консультацію
Дальше
Отправить
Made on
Tilda
